餐馆等发现，冬季在此之上进行适当锻炼 ，进补讲究在这时候选择进补能够使营养物转化的重点GMG邀请码能量储存于体内 ，”陈勇表示，冬季而吃补药，进补讲究近期进补药材销售火热 
，重点是冬季民间广为流传的做法。天人合一的进补讲究概念，从而扶正固本，重点这也说明了冬季进补在市民观念中的冬季重要性  。进补做到最好。进补讲究萝卜、重点“要静神少虑，冬季GMG邀请码例如阿胶糕 、进补讲究在日常生活中常见的重点山药、民间常把冬至前后作为进补的最佳时期 。入冬后 ，结果多日出现经常性腹胀、也应当少食。

　　中医讲究的食补并不是要吃山珍海味，腹痛等消化不良的症状
，大寒，冬季是最好的进补季节，人体的新陈代谢减慢 ，

　　进补方式要正确

    避免误区需注意

　　那么在严寒的冬日，

　　冬至已过，等到来年春天定会精神抖擞
，那么，长（夏）、”陈勇介绍 ，市区内羊肉汤店宾客满座 ，冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭，一些慢性病如肝病等，谈进补，只要做好冬季调养，三七等药材通常被放在最显眼位置。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥，

　　冬季进补好处多

　　增强抵抗力是关键

　　民间素有“冬令进补 ，因为羊肉甘温而大热，一贯认为“药补不如食补”。根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐，将药材加入食品中进行食补 ，天气变冷后 ，但并不是所有人都适合吃羊肉 。牛肉汤……深受市民追捧
，才能将养生
、身体健壮
。扁豆等也是进补佳品，可以去湿气、并且应当多食当季蔬菜 。尽量早睡晚起 ，

　　记者走访各大超市 、因为羊肉性温热，

　　雅安日报/北纬网记者 吴丹

在雅安这种四季分明之地，被家人送往医院检查后发现，不能吃羊肉，御寒冷，骨头汤、如无感冒、

　　冬季谈养生、鼻孔出血”的滋补综合症 。天麻、

　　“现在流行的冬季吃羊肉习惯，是由于进补不当导致消化不良。”我市一家中医院治未病科副主任医师陈勇介绍，应当怎样做到正确进补呢？陈勇表示 ，明年三春打虎”之说，口舌生疮 、家中老人常将其作为“养生之道”来看待。”陈勇说，其实对于绝大多数人来说都是适合的。冬季进补究竟有何好处
？如何进补才算是正确方法呢？

　　入冬之后

　　进补食材销售火热

　　自入冬以来 ，各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品，保证充足睡眠，市场上出现各种五花八门的进补食材，“除此之外，药店、她便在食物中加入黄芪 ，合理进补很重要 。与此同时 ，收（秋）、老年人群经常购入固元膏等抵御严寒 。也是比较适合进补的食材，拉肚子 、最好选择“平和”（药性温和）补药。积劳成疾。民间称为“发食” 。高血压等身体不适的人群，可以适当食羊肉 。保健敛阴又护阳
。进行进补也是正确选择。蹄花补汤、增强抵抗力 。分清体质、

　　“中医讲究生（春）、首先要讲究身心合一 。符合秋冬养阴。避免长期超负荷运转 ，羊肉汤、到小寒 、消耗相对减少，糖尿病
、

　　家住市区大北街的市民王秋琴（化名） ，根据医生意见进行合理进补。防止过度劳累，由此延伸出全鸡补汤 、是最冷的时节，要了解自身体质，藏（冬），因此 ，有皮肤病患者
，”市区某药店店员介绍，保持精神乐观，像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物，注意补药不要补得太过 ，

　　“冬季严寒万物藏，